Duniatips.weebly.com - Jika Anda mendengar buah semangka yang bewarna merah merona, pasti Anda akan tergiur untuk menyicipinya. Apalagi jika di musim yang panas, semakin Anda ingin menikmatinya. Karena semua orang tahu bahwa buah ini 93 persen banyak mengandung air sehingga dapat membantu menghilangkan dahaga.
Buah semangka adalah makanan dengan kepadatan energi yang rendah dan nilai kalorinya amat kecil. Meskipun Anda mengkonsumsi semangka dalam jumlah yang sangat banyakpun, tidak begitu berpengaruh signifikan terhadap penambahan berat badan.
Manfaat mengkonsumsi buah semangka untuk diet amat baik dikarenakan kandungan energinya yang tinggi hingga dapat menghindari seseorang dari dehidrasi yang terlalu berlebih. Selain itu, mengkonsumsi buah semangka bisa mengurangi hasrat untuk makan makanan penutup yang lain yang justru tinggi kandungan kalori. Berikut kadar yang terkandung di dalam semangka:
Manfaat buah semangka berikut ini adalah khusus untuk wanita yang ingin merawat kesehatan tubuh Anda:
Buah semangka adalah makanan dengan kepadatan energi yang rendah dan nilai kalorinya amat kecil. Meskipun Anda mengkonsumsi semangka dalam jumlah yang sangat banyakpun, tidak begitu berpengaruh signifikan terhadap penambahan berat badan.
Manfaat mengkonsumsi buah semangka untuk diet amat baik dikarenakan kandungan energinya yang tinggi hingga dapat menghindari seseorang dari dehidrasi yang terlalu berlebih. Selain itu, mengkonsumsi buah semangka bisa mengurangi hasrat untuk makan makanan penutup yang lain yang justru tinggi kandungan kalori. Berikut kadar yang terkandung di dalam semangka:
- Dalam sebuah irisan semangka memiliki kandungan 10. 5 gram karbohidrat, 10 gram gula serta tidak memiliki kandungan lemak dan kolesterol.
- Makanan tanpa kolesterol dapat mengatasi efek berlebihan lemak dibagian tubuh berlemak, terutama perut.
- Memilih buah semangka untuk diet amat baik untuk mencukupi keperluan vitamin harian anda.
- Dalam satu porsi semangka menyediakan 30 persen dari keperluan harian vitamin a dan beta-karoten, 25 persen untuk vitamin c, dan 8 persen untuk kalium.
Manfaat buah semangka berikut ini adalah khusus untuk wanita yang ingin merawat kesehatan tubuh Anda:
- Manfaat buah semangka juga bisa menjadi toner yang alami yang berfungsi untuk menyegarkan dan melindungi dari panasnya terik matahari.
- Manfaat lain juga Anda bisa melembutkan kulit Anda dengan cara campurkan 1 sendok makan dengan yogurt kemudian Anda campurkan dan oleskan pada wajah dan leher setelah itu diamkan selama 10 menit dan bilas hingga bersih. Dengan begitu, kulit Anda akan kembali lembut serta bersinar.
- Semangka juga banyak manfaat dan mengandung antioksidan yang dapat mencegah kersakan di kulit Anda serta dapat mencegah penuaan dini yang ditandai dengan kerutan di wajah.
- Manfaat lainnya adalah dapat meremajakan kulit, cukup Anda gunakan buah semangka kemudian hancurkan dan Anda gunakan sebagai masker sehingga wajah Anda akan terasa dingin, segar serta menjadikan kulit wajah Anda lembab. Masker buah semangka ini juga berkhasiat membersihkan kotoran dan debu hingga pori-pori wajah Anda.